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수족냉증에 좋은 음식 추천 수족냉증에 좋은 음식 추천 추운 날씨가 아니어도 손과 발이 유난히 차가운 경우가 많다면 수족냉증을 의심해 볼 수 있습니다. 이는 혈액순환이 원활하지 않거나 체온 유지가 어려운 경우 발생할 수 있습니다. 생활 습관 개선과 함께 특정 음식을 섭취하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. • 생강 생강은 대표적인 온열 식품으로 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 만들어 줍니다. 특히 생강차를 마시면 체온 유지에 도움이 됩니다. • 계피 계피는 혈액순환을 개선하고 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있습니다. 계피차를 섭취하면 손발이 차가운 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. • 견과류 호두, 아몬드 등의 견과류는 비타민 E가 풍부하여 혈관 건강을 증진시키고 혈액.. 2025. 2. 22.
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