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기침이 오래가는 이유 (기침이 멈추지 않을 때) 기침이 오래가는 이유 (기침이 멈추지 않을 때)요즘 아침저녁으로 기온이 쌀쌀해지면서 기침이 계속되는 분들 많으시죠? 감기 한 번 걸리고 나면 며칠간은 기침을 하는 게 자연스럽다고 생각하지만, 2주 이상 기침이 계속된다면 그냥 넘기면 안 됩니다. 기침이 오래가는 이유는 정말 다양하기 때문에, 정확한 원인 파악과 적절한 대처가 필요합니다. 오늘은 기침이 오래가는 원인부터,어떤 경우에 병원에 가야 하는지, 그리고 관리법까지 꼼꼼하게 정리해서 안내해드릴게요.기침이 오래가는 일반적인 이유 가벼운 감기 후 기침이 남아 있을 때는 크게 걱정하지 않아도 되지만, 다음과 같은 경우에는 주의가 필요해요.원인설명감기 후 기관지 민감성 증가감기는 나았지만 기관지가 예민해져 기침이 남을 수 있음알레르기성 비염, 천식알레르기나 .. 2025. 4. 28.
나이대별 혈압 정상수치 (정상혈압 수치 총정리) 나이대별 혈압 정상수치 (정상혈압 수치 총정리)'혈압'이라는 단어, 누구나 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. 하지만 막상 "정상 혈압이 얼마인가요?"라고 물어보면 바로 답하기 어려운 경우가 많습니다. 혈압은 단순한 숫자 같지만, 사실 우리 몸의 건강 신호등과도 같아요. 혈압이 너무 높거나 낮으면 심장, 뇌, 신장 등 주요 장기에 큰 부담을 주게 되고, 심하면 심근경색이나 뇌졸중 같은 치명적인 문제까지 이어질 수 있습니다. 특히 혈압은 나이에 따라 조금씩 정상 범위가 달라질 수 있어요. 어릴 때, 중년, 노년기마다 혈관 탄력성과 심혈관 기능이 변하기 때문인데요. 그래서 오늘은 '나이대별 혈압 정상수치' 에 대해 아주 꼼꼼하게 정리해드리려고 해요. 혈압을 정확히 알고, 꾸준히 관리하는 것만으로도 여러분의 건강은.. 2025. 4. 26.
간에 좋은 음식 10가지 (간암에 좋은 음식 추천) 간에 좋은 음식 10가지 (간암에 좋은 음식 추천)우리 몸에서 간은 정말 중요한 역할을 맡고 있어요. 피를 정화하고 독소를 제거하는 것은 물론, 에너지를 저장하고 소화를 돕는 담즙까지 만들어내죠. 하지만 이런 중요한 간도 나쁜 식습관, 스트레스, 환경오염 등 다양한 요인으로 쉽게 손상될 수 있습니다.특히 간은 손상되어도 통증을 거의 느끼지 않기 때문에, 이미 문제가 심각해진 뒤에야 알게 되는 경우가 많아요. 그래서 평소에 간 건강을 챙기는 것은 정말 필수입니다. 오늘은 특히 ‘간에 좋은 음식’ 중에서도, 간세포를 보호하고 간암 예방에도 도움이 될 수 있는 10가지 식품을 소개해드릴게요. 간에 좋은 음식들을 잘 챙겨 먹는 것만으로도 간 기능 저하를 막고, 간 건강을 튼튼하게 지킬 수 있습니다. 하나하나 꼼.. 2025. 4. 26.
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