속쓰림 원인 (속쓰림에 좋은 음식, 속쓰림 응급 처치)
속쓰림 원인 (속쓰림에 좋은 음식, 속쓰림 응급 처치)밤에 누우면 가슴이 쓰리고, 신트림이 올라오고, 목이 칼칼한 날이 있죠?대부분은 위산이 식도로 역류해서 생기는 **속쓰림(가슴쓰림, heartburn)**이에요.오늘은 원인 → 당장 진정시키는 법 → 재발을 줄이는 음식·습관 → 약 사용 시 주의까지 정리했어요.왜 속쓰릴까요? — 자주 보이는 원인과 촉발 요인위와 식도 사이의 문(하부식도괄약근)이 느슨해지거나, 위가 너무 가득 차면 위산이 역류해요. 체중, 음식, 자세, 약물, 흡연 같은 생활 요인이 크게 작용합니다. 원인·촉발 요인 한눈표분류예시이유/설명 식습관과식·야식, 식후 바로 눕기, 매우 기름진 식사위 압력↑ → 역류↑. 늦은 식사·바로 눕기는 야간 증상 유발. 음식/음료초콜릿, 커피, 탄산,..
2025. 12. 14.
