반응형 염증에좋은음식1 염증에 좋은 음식, 염증에 좋은 차 (염증수치 정상범위) 염증에 좋은 음식, 염증에 좋은 차 (염증수치 정상범위)요즘 건강검진에서 ‘염증 수치가 좀 높네요’라는 말을 들어보신 적 있으신가요? 특별히 아픈 곳이 없는데도 염증이 있다고 하니 괜히 불안해지기도 하고, 뭘 조심해야 할지 막막해지죠. 염증은 사실 우리 몸의 자연스러운 방어 반응이에요. 다치거나 감염되었을 때, 염증 반응이 일어나면서 몸은 스스로를 보호하고 회복하려 해요. 그런데 이 염증이 제때 가라앉지 않고 만성적으로 지속되면, 여러 가지 질환의 원인이 될 수 있답니다. 고혈압, 당뇨, 관절염, 심지어 암까지도 염증과 관련이 있다는 연구 결과가 많아요. 하지만 다행인 건, 우리가 매일 먹는 음식과 생활습관만으로도 염증을 충분히 조절할 수 있다는 것이에요. 특히 염증을 완화해주는 성분이 풍부한 식품을 꾸.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
